人最怕就是有陰暗面，尤其是强勁那種。這樣只會讓自己不停不開心；妒忌，比較，負面情緒，絕對要在自己的字典當中剔除，否則將會對人生構成大問題。

這次的分享，網友來信說她和男朋友拍拖一年，當中男朋友其實對她不錯，但她就是不開心，而且情況越來越嚴重。

這很明顯是個人的執著及陰暗面問題。她犯了陰暗面三大忌的其中一忌：比較。

她不停拿她自己和男友的前女友比較，常常問為甚麼男朋友對待自己的態度總是和前女友不同。

其實每個人都是獨立的，不能拿來作比較，因為比較了也不能改變；她所執著的東西，其實都未必是她需要的東西；例如她根本不喜歡名牌，卻會去想為何男朋友會買名牌手袋及前女友。

男朋友現時對自己很好，大家也有清楚的目標，其實已經很足夠了；最怕是自己的陰暗面揮之不去，每天都不開心，到最後男朋友也離自己而去，甚麼都沒有，這些情況其實一早就可以避免。

網友來信

龍師傅您好，最近於感情上有些迷失，有幸於機緣巧合下收聽了你的podcast，覺得你給網友的意見都非常實用；之後得知師傅你亦有寫blog，便大量閱讀你的文章，才意識到自己以往在感情上以錯誤的方式表達情緒，往往導致弄巧反拙。

最近一直被同一問題所纏繞，希望師傅能指點一下。

（龍師傅註：好呀，謝謝你的分享；如果題材適合，我可以在網誌回覆的。）

我27歲，從事教育行業，身型長相均屬中等，約會時會化妝打扮，有健身習慣。

男友28歲，銷售行業，身高180偏瘦削，長相吸引，很會說話討人歡心；收入上跟我相若，約會費用大部分都是他付的，可以肯定他並不是黑心男。

跟男友在交友app認識，交往前得知他已與前女友分開了三個月，他亦從對話中表示對前女友沒有留戀，亦沒有意欲再與前女友聯絡，於是我便覺得他已放下了上一段感情，第二次約會後便開始跟他正式交往，現時已交往了接近兩年。

交往期間他都非常貼心，亦會準備各樣驚喜給我，以下是一些我覺得他對我很好的例子：

1. 他幾乎每次放假的時候，都會來公司接我下班，有時候即使沒有提前跟我約定，也會突然出現在公司門口接我，令我感到很窩心。
2. 我們在一起三個月後，是我的生日，他知道我要進修，舊的laptop又很舊很慢，便送了一部MacBook給我，亦有book酒店及訂造了一個我很喜歡的蛋糕（蛋糕的裝飾及味道有齊了我喜歡的元素）來跟我慶祝生日。
3. 我晚上要進修，他亦會接我放學，有時候我們碰巧一起放假，他亦會整天跟我約會，晚飯後更會提出一起散散步再回去。
4. 有段時間我要學車，碰巧遇上他放假的日子，他亦會來接我下班，送我去學車，再等我學完車接我回家或一起吃飯。

（龍師傅註：看上去也不錯，你和對方交往了兩年，感情也算是穩定，餘下來的，是如何和他再進一步。

他對你也很好，有心讓你開心，也見心思。）

明白感情是雙向的，因此我亦經常準備各種驚喜給他，本身我是比較節儉的人，但他喜歡卻捨不得買的東西，我也會毫不猶豫的買來送給他。

他經常扁桃腺發炎，每次發炎便會發高燒發幾天的那種，我亦會煲中藥給他；知道他愛吃某款蛋糕，生日時便親手做給他，雙方相處上亦沒有甚麼大問題，所以一直以來我也覺自己很幸福，很被寵愛。

（龍師傅註：這也算是等價交換：他對你好，你也有照顧他。）

直至我們交往一年後，我無意中發現他曾瞞着我跟前女友出去吃飯；我更發現他不只一次跟朋友說不是那麼的愛我，他跟朋友說我們相處很舒服，我很「賢良淑德」、「就好似娶咗個日本老婆咁」，「但有時覺得咁樣有啲悶」，「我又真係冇好愛好愛佢」，「我真係無法忘記前女友」、「在這段感情一直無法投入」，以上這些都是他的原話。

（龍師傅註：問題來了，他對前女友還有留戀，而他也將你和前女友比較；看上去你也可能要和他多點心靈上的溝通，讓他可以和你談一些比較深入的問題。）

我知道後很傷心難過，我一直以為他很享受跟我在一起的時間，因為在過去一年間，每次他放假都是他主動提出見面，連接我下班、放學、學車、晚飯後散步，這些通通都是他主動提出的；我每次亦有表示高興、開心，及表示感激他的付出。

再者我們之間亦有很多話題，工作上、生活上、在社交平台看到一些有趣可愛的東西亦會互相分享。

因此我不明白，若他真的如他所說，覺得跟我在一起「很悶」、「無法投入」的話，為什麼又願意付出那麼多時間給我？為什麼我們明明無所不談，我亦經常準備各種驚喜給他，他仍會覺得悶呢？

（龍師傅註：我覺得不是，只需要看他做甚麼就可以了。當然，他跟前女友吃飯不是好事，不過如果他們無法發展，那也問題不大。

而他們當年分手也一定有一些問題，例如他前女友不愛他，等等，如果他們無法發展，事情雖然不好，但也不會對你們的感情有影響。

至於你，如果你做好你自己那部份，但他仍然不那麼喜歡你，就有可能是人夾人緣，不能勉强。）

他事後解釋不是真的掛念前女友，只是放不下那段經歷，因為他們在外地唸大學，一起了好幾年，最終竟因為女方想追求更有經濟條件的人而分開。

（龍師傅註：如果是這樣的話，前女友回頭機會很微了。）

但自此之後我便很介意，畢竟他曾瞞着我出去跟前女友見面，又跟朋友說沒有像愛前女友那般的愛我，因此我便不自覺的跟他前女友作比較：

1. 我知道他們以前每個月都會慶祝紀念日，及在社交平台上經常發文放閃，幾乎是每天都有限時動態，每個紀念日及節日都會發文。但我跟他在一起差不多一年，他也沒有發過任何關於我的動態及貼文，起初我沒有很介意，因為我本來就是一個不太活躍於社交平台的人，但發現前女友的事之後，我便會經常在想，是不是因為他沒有那麼愛我，所以才不在社交平台上公開我。後來為此事爭執過後，他才間中於社交平台發合照。

（龍師傅註：絕對有可能的。不過你也要留意，會否他根本不那麼喜歡你，但因為和你相處舒服，所以他繼續和你一起；如果你發脾氣，多多要求，就連這個優勢也沒有，更會激發他想他沒有那麼愛你是對的。）

2. 此外，剛在一起不久時，我無意中跟他提及我很重視紀念日，他當時主動提出之後每個月都會請假跟我慶祝，但隨後卻不了了之，亦沒有向我解釋甚麼。

之後我其實有一點失落，但並沒有跟他抱怨，是在發現了前女友的事之後，便一直很介意，於是我便犯了「我們好好談一談」及「坦白一點不好嗎」的錯誤，我問他為什麼以前經常放閃、亦會慶祝紀念日，但現在跟我交往卻什麼表示都沒有，他表示因為覺得以前經常放閃很幼稚，現在工作上亦不可能每個月都在特定日子請假，但我覺得他若是有在意我感受的話，其實只說一句紀念日快樂，我也很開心滿足，只是在我提出後，他都沒有任何表示，我們為此爭執過很多次。

（龍師傅註：這樣矛盾就出來了，他的話絕對有理由，細個時摺幸運星，大個不會摺的；再者，每個人的情況也不同，他和你的關係和他前女友又不同，所以不同的人他有不同的應對也是很正常的。

而你執著他這些不放，就會讓他在不知不覺間不那麼愛你；去到某個位他決定不和你一起，到時你就很狼狽了。）

3. 事後我明白可能年紀大了，不喜歡在社交平台放閃也很正常，但他亦沒有將我們的照片設做手機桌面或是聊天背景。

（龍師傅註：這些是你太過計較了，兩個人一起是否能夠有將來，決不是要將對方的相片放在自己手機裏的，這裏你很明顯將被愛放大了。）

剛在一起時他是有將我的照片設做聊天背景的，事後我亦把我們的合照設做聊天背景，但不久後，不知怎的他便換了我的照片，亦沒有把我們的合照設為社交平台或聊天軟件的頭像，而這些通通都是他以前跟前女友交往時會做的。我很不明白，為什麼一個以前會做這些東西的人，跟我交往時便不再做了呢？

（龍師傅註：這是你的問題，如果你只專注這些，你是無法有好感情的；我只會專注他對你好不好，而這個好不好，不是他有沒有在平台放你們的相片。

我專注的，是他有沒有經濟基礎，他是否一個成熟的人，他是否有和你結婚的打算，兩個人一起的生活是否雙方都覺得舒服。

你的焦點全錯放了。）

4. 他以前經常送很名貴的東西給前女友，當時他們只是大學生，他已經常送貴價護膚品給對方，更送過兩萬幾元的名牌手袋給他，直到後來，他們剛出社會工作，他也不只一次送幾萬元的名牌手袋給前女友。令我回想起，我跟他剛在一起時過的聖誕節，他只在淘寶上買了一隻公仔給我，明明是他說很喜歡聖誕節、很期待聖誕節，因此我也有悉心準備了數份禮物給他，雖然我也喜歡那公仔，但就覺得他沒有心思去想、去準備禮物。亦令我不禁將自己跟前女友作比較。

（龍師傅註：這些也是比較，比較只會讓你有陰暗面，而你有陰暗面只會讓你和他相處當中有很多問題。）

以上介意的事情，我只跟他談過了第一樣，因為後來看到師傅的文章，說不應該自製麻煩，以及「讓我們好好談一談」及「坦白一點不好嗎」是沒有用的，反而會被男方扣分。

因此我一直克制着，沒有向男友求證我的任何疑問，但我卻無法控制自己，經常忍不住想，為甚麼他從前做的那麼多向前女友表達愛意的行為（例如把他們的合照設做聊天背景及手機桌面、送名牌袋給她），現在卻不再對我做呢？

（龍師傅註：你不應該拿你來和他前女友比較，你只能夠看他現時的條件以及對你好的程度，是否值得你交往。）

是不是我真的永遠無法比得上前女友？

（龍師傅註：比不上又如何？每個人都有每個人自己的賽道，人永遠不要和別人去比較，只需要拿到自己滿意的部份就可以了。

當你能夠駕空這方面的情緒時，你就贏了。）

說真的，我真的很羨慕，不是羨慕前女友可以有名牌袋（因為我本身也沒有追求名牌，對於這點，他經常表示是非常欣賞我的），只是很羨慕可以被心愛的人毫無保留的付出，亦很羨慕他會主動的把前女友跟他的合照，設成各種桌面、聊天背景及頭像，因為我認為，是應該很愛一個人才會這樣做吧。

（龍師傅註：這是手段問題，用術確是可以讓一個人對自己更好，你很明顯沒有看過我的「戀愛溝通桃花術」，課程當中的九個理論，十六個技巧，確會讓你男朋友被你控制，而變得對你更好；但就無法確保他對你和對他前女友一樣好，因為人是會變的，即如我，我學生時期可以毫無保留去愛一個女生（很天真），徹夜不眠講電話講通宵，去淺水灣只為了買一條雪條，花三個月去摺一盒幸運星，去送上我最大的祝福，現在呢？不會這樣吧？如果現時我還會這樣，那我的人生必然會出現很大問題。

一看就明，但你是否能夠接受，這就要看你自己；如果你一生都要拿別人來作比較，你必然得不到你想要的東西，而且會很痛苦。）

除了前女友的問題，我們之間相處並沒有甚麼大問題，現在他自己一個人居住，亦配了鎖匙給我，一星期會有三四天在他家過夜，處於半同居狀態。

我煮飯的話，他會主動洗碗，有時我們在家吃火鍋，全部材料例如海鮮等等，都是他負責準備及清洗的，之後亦是他洗碗。

他亦知道曾經瞞過我，所以我很沒有安全感，於是他每逢跟家人或朋友外出吃飯時，也會主動跟我報備，拍照給我看，亦讓我們可以互相觀看對方的GPS位置。

（龍師傅註：你看，這些他對你好的東西，你卻沒有計算在內；莫非他前女友又跳出來，說為甚麼那個時候沒有買火鍋料？沒有配鎖匙？根本這些比較完全對事情不重要。

還是那句，我只專注於他現時怎樣對你，我寧可他合照也沒有一張放上網，卻肯和你一星期見四次面，買足料和你吃飯，跟你報備。）

因此想師傅幫我分析一下，是我真的庸人自擾嗎？

（龍師傅註：是的，你是自找煩惱，而且還很有危機。

有甚麼危機？讓我來告訴你吧，因為我真的看過很多，就是你不停去想，不停不開心，不停有比較，即使他對你多好，你還是不滿意，因為你總會在雞蛋裏挑骨頭，永遠是 N = N + 1，他做好九十九件事情，你還是不滿意他一件事情而將它放大，到最後你只會越來越不開心，然後就發作，不停深夜做著讓我們好好談一談的事情，來給他潛意識做影像，不停提醒他不愛自己是明智決定。

到最後他深信他的潛意識，跟你分手，到那個時候你就安樂了，然後扮奇怪程序馬上開始，半點以往的記憶也沒有了，自己不停發脾氣那些負面影象也沒有了。

你想成為這樣的人嗎？如是，請便，因為我真的不能阻止你，但我可以肯定的告訴你這樣的事情必然會發生，至於多久發生就視乎你發脾氣的程度及次數而定。

如果不想，那就請你務必從今日開始，不要再有比較，因為這些比較是毫無意義的。）

是不是就像師傅所說的，「表面上看起來好，就是好」？我怎樣才能改變自己的想法，說服自己其實自己並沒有比不上前女友？但他為甚麼又不主動把我設做桌面、聊天背景及頭像呢？又為什麼不像對前女友那樣花心思、對我毫無保留地付出呢？

這些都是我每天無法控制、不斷在想的問題，我自己也很討厭這樣，很想擺脫這種情況，因此希望能得到龍師傅您的指點，感激不盡。

（龍師傅註：看起來你的陰暗面太强了，超出了想像的範圍；你一定要正視，至於如何改變，每個人都不會相同，大前題就是不要在行為上做出來讓對方有不好感覺。

希望你早日成功！）

祝師傅身體安康，一切順心！